जैकलीन फर्नांडीज ने योग और प्रणायाम को लेकर एक्सरसाइज टिप्स बताई 

जैकलीन फर्नांडीज ने योग और प्रणायाम को लेकर एक्सरसाइज टिप्स बताई

Newspoint24 / newsdesk 


मुंबई। अभिनेत्री जैकलीन फर्नांडीज ने मंगलवार को इंस्टाग्राम पर योग और प्रणायाम को लेकर एक्सरसाइज टिप्स बताई, जो लॉकडाउन से निपटने का एक प्रभावी तरीका है।

इस दौरान उन्होंने ब्रीदिंग यानी सांस लेने के सही तरीके पर भी चर्चा की।

एक या अधिक लोग और बाहर का क्लोज़ अप हो सकता है


जैकलीन ने लिखा कि ब्रीथवर्क (प्राणायाम) विशेष रूप से इस कठिन समय में हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बड़ा ही महत्वपूर्ण है। इसके साथ ही जैकलीन ने योग करते हुए खुद की एक तस्वीर भी पोस्ट की।

एक या अधिक लोग और अंदर की श्वेत-श्याम फ़ोटो हो सकती है.

जैकलीन के पास फिलहाल कई प्रोजेक्ट्स हैं आने वाले महीनों में उनका शेड्यूल काफी व्यस्त है। वह भूत पुलिस, बच्चन पांडे और राम सेतु जैसी फिल्मों में दिखाई देंगी।

Share this story